[...] Poza tym dziala tak slabo ze szkoda wysilku. Gdyby do planu dorzucic zalozenia cyklicznosci lub zaprogramowac zmiennosc, to bym tak nie komentowal. Tego wlasnie mi tam brakuje, zeby zaznaczyc jak dlugo gosc powinien na tym jechac i co potem. Powtarzam ze czym bardziej zaawansowany zawodnik tym gorzej sie sprawdzi plan. Poczatkujacemu [...]
milo mi bo ja jestem Lukasz a ty widze bzdura ******lisz porownojesz mix tesciow do tescia samego ,wiadomo ze mozna zastapic jak walona omka slabo dziala .Ale porownuje sie te same calkiem subst a nie osobne :> ale co mi do tego ja tam mam irana
HAHA , sam sobie usunales komentarz? No tak wiesz o co mi chodzi...:) taka zmarszczke zamiast fałde tłuszczu to ja bym chcial miec,tylko zastanawiam sie czy konieczne są interwały do tego aby zgubic ulokowany tam tluszcz?
No tak, mea culpa, wpisałem WPC i wybrałem pierwszą co mi się w oczy rzuciła (wybór białka zostawiłem sobie na później =) ) Tam zapomniałem dodać przecier pomidorowy (passatę) do kurczaka. Do śniadania dokrajam ogórka. Dalej mało, a średnio widzę gdzie i jakie warzywo do tego wrzucić. Zmieniony przez - dumer w dniu 2016-02-15 15:18:10
oj no napisałem bo nie wiedziałem gdzie ale napewno wezme to pod uwage co mi napisaliście a co do tych 2 dużych pizz z pizza hut to ja nie wiem jakie są tam ludzie ja mam zaledwie 18 lat 170 cm i 76kg jak to wcisne będę mistrzem
Sam napisałeś że tempo max jest z kolejki górskiej. A w kolejce z tego co mi wiadomo to się raczej siedzi na tyłku. A ile tego było, tego nie wiemy bo nikt tam z tobą nie był. Natomiast sam fakt liczenia tego do aktywności jest nie fair.
Mi tam pasowal prop z GENESIS-a. J/w napewno to nie bd Twoj ostatni cykl. Na cyklu oprocz witami pamietaj abys osobno stosowal cynk.A co do badan no nigdy nie zaszkodza lecz napewno nie sa konieczne.
"masz fajną siłke w piwnicy i na co tu czekać" no niby mam ale co mi po laweczce ktorej nie moge regulowac sztandze i 3x hantelki :( a w dodatku tam troche zimno jest :)
[...] bede zwiekszal co 2 tyg. Pozniej jak odstwie tren to wrzuce odrobine wina na koniec i pomysle w koncu moze nad odblokiem... Twoj zamysl na cykl fajny tylko ta deka mi tam troche nie pasuje. Deka fajna na okolo 20tyg, 10 tyg to samo zacznie fajnie robic I juz koniec. Wino rownolegle z trenem tez nie koniecznie, lepiej wino po trenie jesli w [...]
Mi tam moje bąki się podobają :) Co innego innym... Wiec to moze byc od bialka, chociaz jak juz napisalem, mam dosc czesto jego niewielkie braki. A moze tez byc od krety, ze za duzo, bo dozowalem na oko lyzeczka od herbaty, i po 2 tyg sporo jej ubylo wiec moze za dzuo sypalem na raz, ale to gramowe sprawy (1 gr za duzo na raz) wiec nei wiem czy [...]
o ja ******le,zeby te 4cm w lapie mi przybyly ale tyle stracic to,az wielki brat jest pod wrazeniem widze,ze dobry zawonik jestes,co Wy tam piliscie spirytus czy denaturat a na powaznie,jak wszystko po tym maratonie jest w porzadku to powinno sie znacznie latwiej odbudowywac to co straciles niz za 1 razem,bo miesnie maja ta swoja [...]
Mialem cos takiego z lewym sutkiem, cos tardego..objawy podobne do twoich, poszedlem do lekarza( jakis panstwowy), wogole chcieli mi tam igle wbijac zeby zbadac co to jest. Zdefilem sie troche i poszedlem po porade do 2 lekarza ( jakis prywaciaz ), koles powiedzial ze to prawdopodobnie od jakis hormonow o ile dobrze pameitam ) i kazal odstawic na [...]
Pomoże mi ktoś to ogarnąć , bo kompletnie nie wiem co mam wpisać. jak obliczyć Zapotrzebowanie oraz Procentowy Udział, co mam tam wpisać i jak to obliczyć ? Ile mam wpisac % w poszczególnych miejscach?
[...] mowi sie ze jest sie tak pieknym jak sie sobie samemu podoba (czy to z wiekiem bylo?? ) wiec to jest najwazniejsze. A jak ci sie nie podoba waga... wywal ja z domu ja tam nie mam i jestes happy bo nie wiem ile waze, a dzisiaj sie zwazylem i sie zalamalem... 79kg rano na badaniach a 81 o 18 po silowni... a myslalem ze chociaz z 84 bedzie i [...]
Mi tam Therm Line II i Thermo Speed pomogło - spadek o 1kg/tydzien - dla jednych to dużo dla innych mało, ja jestem zadowolony z efektu, choc od 3tyg sie zatrzymało Co do Dyma Burn to nie polecam - zawiera Efedryne - poczytaj http://pl.wikipedia.org/wiki/Efedryna ; niekturzy sprzedawcy allegro piszą też ze to Pseudoefedryna, gdyby to sie okazało [...]
osobiscie nie mialem takich problemow ale moj kumpel na cyklu jak mierzylismy se cisnienie w szkole to mial podwyzszone (cos ponad 140/95 chyba) i nie wniknal w to dalej bral krete i wyglada jak byk. A co do spadkow po krecie to jak masz dobra diete i trening to malo spadnie, mi tam wogole nie spadlo
pomoc w doborze supli
